Кнопка

ул. Крылатская, дом 10, здание Велотрека

Ждем Вас: 

понедельник - воскресенье с 9.00 до 21.00

Клиника спортивной медицины
ГлавнаяНовостиИзмеряем метаболизм сотрудникам Smart Recovery

Измеряем метаболизм сотрудникам Smart Recovery

Воспользовались паузой и измеряем метаболизм сотрудникам SR. Это загадочное слово, которое магически на всех действует и никто не может точно ответить о чем именно рассказывает. 

Метаболизм — обмен веществ — набор химических реакций, которые возникают в живом организме для поддержания жизни. 

Сперва разберемся в том, что такое метаболизм. По сути он показывает насколько эффективно организм использует различные питательные вещества (в первую очередь, белки, жиры и углеводы) для внутренних процессов.

В организмах активно тренирующегося и неспортивного человека обмен веществ происходит по разному. Чем больше физических нагрузок, тем подготовленнее организм к ним становится: есть как запасы энергии, так и отлаженные пути ее восстановления.

Правильный метаболизм – это процесс, при котором все поступающие в организм вещества полноценно усваиваются, а их излишек благополучно удаляется выделительной системой. Человек в этом случае жизнерадостен, не имеет лишнего веса и редко болеет простудными или внутренними заболеваниями. Улучшить метаболизм может здоровый образ жизни и раздельное питание. При замедленном метаболизме питательные вещества не могут полноценно перерабатываться и усваиваться, и человек даже при малом количестве пищи становится тучным и больным. При ускоренном метаболизме, наоборот, можно много есть, мало двигаться, но все равно оставаться излишне худым.

Узнав величину своего метаболизма, можно с точностью составить план увеличения или его уменьшения для определенных целей.

X

Заказать
обратный звонок



X

Записаться
на прием




X
X

Подать заявку




X

Оставить отзыв

result
X

Спасибо

X
Кнопка