Кнопка

ул. Крылатская, дом 10, здание Велотрека

Ждем Вас: 

понедельник - воскресенье с 9.00 до 21.00

Клиника спортивной медицины
ГлавнаяСтатьиГлавные враги бегуна-любителя: проблемы с ахилловым сухожилием!

Главные враги бегуна-любителя: проблемы с ахилловым сухожилием!

4 - 30. 09. 2014 ГЛАВНЫЕ ВРАГИ БЕГУНА-ЛЮБИТЕЛЯ ПРОБЛЕМЫ С АХИЛЛОВЫМ СУХОЖИЛИЕМ

Причины:

— чрезмерный объем: и бега и веса касается;

— слабые мышцы голени и стопы;

— неподходящее покрытие: асфальт;

— плохая техника бега.

 

Что конкретно бывает (основные виды):

— тендинит

— тендинопатия

Как проявляется?

— стартовые боли (вставая с постели)

— отечность

— дискомфорт при нагрузке (после разогрева становится легче): постепенно болевой синдром нарастает и любая нагрузка вызывает боль

Как диагностируется?

— УЗИ

— МРТ

Лучше УЗИ, так как легче контролировать процесс лечения.

Главное — специалист!!!

Как лечится?

— физиотерапия (специальные формы лазеротерапии, достаточная по продолжительности магнитотерапия)

— применение НПВС строго по показаниям!

— эксцентрические и проприорецептивные тренировки!!!

— инъекции ТФР

— кинезиотейпинг

Что делать точно нельзя:

— инъекции ГКС непосредственно в сухожилие!!!

Сроки лечения:

Месяц! При соблюдении современных протоколов лечения!

Профилактика:

— устранение указанных выше причин возникновения

— эксцентрические тренировки

X

Заказать
обратный звонок



X

Записаться
на прием




X
X

Подать заявку




X

Оставить отзыв

result
X

Спасибо

X
Кнопка