Из-за чего может появится боль в коленном суставе у взрослых спортсменов-любителей? Из-за перегрузки капсульно-связочного аппарата, костной ткани и мышц бедра.
С чем может быть связана перегрузка?
Основных причин несколько:
— недостаточно сильные мышцы, окружающие сустав;
— чрезмерная осевая нагрузка (слишком долгий или интенсивный бег по твердому покрытию, неправильно подобранные кроссовки);
— имеющиеся особенности опорно-двигательного аппарата (плоскостопие, укорочение одной из конечностей, вальгусные и варусные деформации);
— лишний вес.
Что делать?
Если дискомфорт уже мешает тренироваться и самостоятельно не проходит, нужно идти к врачу!
Всегда ли перед этим нужно делать МРТ или УЗИ?
Нет, так как зачастую полноценный осмотр спортивным врачом или травматологом является достаточным. При необходимости врач сам назначит необходимое исследование.
В настоящее время специалистов, умеющих грамотно интерпретировать полученные при исследовании данные, очень мало. Если всё, что пишут в заключениях, обуславливало клиническую картину, то вся Москва давно легла бы на диван и смотрела на спортивные состязания только со стороны.
Надо ли полностью исключать занятия спортом во время лечения?
Ни в коем случае! Исключить на время осевую нагрузку придётся, но активность должна сохраняться. Полный покой только в редких случаях может считаться адекватной тактикой лечения и только на первом этапе.
Если по данным МРТ обнаруживают повреждения мениска, всегда ли это операция?
Нет, во многих случаях можно обойтись без операции. Выявленные изменения могут быть «старыми» (дегенеративными) и не обуславливать имеющиеся симптомы. Некоторые виды «свежих» повреждений можно и нужно лечить консервативно (без операции).
Какие проблемы с коленным суставом, возможно, придётся оперировать?
Для любителей можно сформулировать следующее правило: «Операцию всегда можно успеть сделать, а вот после неё что-то предпринять уже сложно». Если коленный сустав «вылетает», после нагрузки отекает, его регулярно «заклинивает», то операция, скорее всего, потребуется (при наличии подтверждающих данных по МРТ и истории заболевания).
Какие самые частые причины болей и дискомфорта в коленном суставе у любителей?
— трабекулярный отёк костной ткани;
— постнагрузочный синовит;
— синдром илиотибиального тракта;
— тендиниты мышц, прикрепляющихся к капсуле сустава;
— ущемление жировых тел Гоффа;
— тендинит собственной связки надколенника.
Как эти проблемы решаются?
Комплексным консервативным лечением без операции.
Что самое важное в лечении?
Скрупулёзное выполнение плана лечения, то есть самодисциплина.
Помните, что врач не может за вас выполнять назначенные процедуры и упражнения.
Где это можно сделать?
Мест, к счастью, достаточно много. Мы точно знаем один адрес — “Smart Recovery”!
Адрес:
г. Москва, ст. метро Молодёжная, ул. Крылатская, дом 10, здание велотрека.
Клиника спортивной медицины “Smart Recovery”.
Запись по номерам телефонов:
Reception: 8 (800) 222-0289 (Звонок по РФ бесплатный)
Многоканальный: +7 (495) 911-6896
WhatsApp: +7 (925) 859-1100
E-mail: info@smartrecovery.su
Сайт: www.smartrecovery.su
Интернет-магазин: www.smartrecovery.store
Представительство: koleno.smartrecovery.su
