Функциональный тест на беговой дорожке с газоанализом и определением уровня лактата в крови позволяет: определить исходные данные спортсмена, планировать тренировочный процесс, регулярно отслеживать динамические изменения.
Тест выявит порог ПАНО, пультовые зоны, в которых следует тренироваться и какое время, а также МПК,кол-во расходуемых жиров на разном пульсе, работу сердечной мышцы во всех пульсовых диапазонах. Так как эти показатели не определить самостоятельно и в ходе тренировок человек не чувствует своих граней, возрастает риск перетренированности и травм или наоборот риск не выйти на максимальный уровень.
Важно пройти тестирование на начальном этапе, чтобы избежать ошибок и тренироваться с максимальным КПД!
