+7 (495) 642-66-55info@smartrecovery.suПн-Пт: 09:00-21:00, Сб-Вс: 9:00-19:00

Новости

photo_2020-07-01_22-17-04-1200x800.jpg

24 тур в Российской Премьер Лиге оказался знаменательным для пациентов клиники Smart Recovery. Сразу несколько игроков отметились забитыми голами в матчах.

Артем Дзюба сделал дубль в матче против «Крыльев Советов» и приблизил Зенит к очередному чемпионскому титулу.

В матче «Ахмат» — «Сочи» команды разошлись миром. В ворота грозненского клуба забил Никита Бурмистров, а голом в ворота «Сочи» отметился Денис Глушаков, который стал лучшим игроком матча.

Алексей Ионов, вывел ФК «Ростов» с капитанской повязкой и отметился голом в матче, а его команда одержала победу в матче с «Арсеналом».

Сотрудники клиники поздравляют спортсменов с результативными действиями и желают показывать свои лучшие качества в будущих играх.

Фото: ФК «Зенит»

Адрес:
г. Москва, ст. метро Молодёжная, ул. Крылатская, дом 10, здание велотрека.
Клиника спортивной медицины “Smart Recovery”.

График работы:
Пн-Пт: 9:00 — 21:00
Сб-Вс: 9:00 — 19:00

Запись по номерам телефонов:
Reception: 8 (800) 222-0289 (Звонок по РФ бесплатный)
Многоканальный: +7 (495) 911-6896

WhatsApp: +7 (925) 859-1100
E-mail: info@smartrecovery.su

Сайт: www.smartrecovery.su
Интернет-магазин: www.smartrecovery.store
Представительство: koleno.smartrecovery.su


facebook.png

Каждую неделю специалисты клиники “Smart Recovery” разбирают актуальные для любого спортивного врача темы: от функциональных тестов, которые выявляют степень нарушения функции того или иного органа, до овладения техникой различных лечебных манипуляций.

Сегодня врачи и тренеры клиники подробно изучили методику использования Y-balance, аппарата для определения стабильности коленного сустава и шкал оценки функционального состояния суставов.

Адрес:
г. Москва, ст. метро Молодёжная, ул. Крылатская, дом 10, здание велотрека.
Клиника спортивной медицины “Smart Recovery”.

График работы:
Пн-Пт: 9:00 — 21:00
Сб-Вс: 9:00 — 19:00

Запись по номерам телефонов:
Reception: 8 (800) 222-0289 (Звонок по РФ бесплатный)
Многоканальный: +7 (495) 911-6896

WhatsApp: +7 (925) 859-1100
E-mail: info@smartrecovery.su

Сайт: www.smartrecovery.su
Интернет-магазин: www.smartrecovery.store
Представительство: koleno.smartrecovery.su


bbbb-1.jpg

Можно ли узнать сколько жира, мышц и воды содержит ваше тело?
Каков ваш идеальный вес?

В настоящее время интерес к работе со своим телом на базе точных данных приобретает все более широкие масштабы. Если несколько лет назад устанавливались «стандарты красоты» и все мечтали им соответствовать, то сегодня люди начинают мыслить более индивидуально и ориентированно. На смену обычному измерению веса в килограммах пришёл биоимпедансный анализ состава массы тела.
Суть биоимпедансометрии заключается в пропускании через тело слабого электрического заряда, не причиняющего дискомфорта.
Наш организм состоит из различного рода тканей (мышечной, жировой, костной и др.), которые по-разному пропускают этот электрический ток. В результате, в зависимости от интенсивности прохождения заряда через различные участки тела, компьютер формирует общую картину состава тела.

Биоимпедансный анализ позволяет определить:
— содержание жировой ткани;
— содержание мышечной ткани;
— отношение активной клеточной массы;
— фазовый угол, отражающий уровень функциональной готовности;
— основной обмен;
— соотношение вне- и внутриклеточной жидкости.

Полученные данные необходимы:
— врачам и тренерам — для разработки индивидуальных программ коррекции веса и повышения уровня функциональной подготовки своих пациентов/спортсменов;
— спортсменам — для оценки соответствия тренировочного процесса поставленным целям;
— людям, старающимся похудеть — для оценки эффективности диетических мероприятий и нагрузок.

В клинике Smart Recovery используют аппарат Медасс (модель Sport).

Исследование необходимо производить строго натощак без предварительной физической нагрузки.
Адрес:
г. Москва, ст. метро Молодёжная, ул. Крылатская, дом 10, здание велотрека.
Клиника спортивной медицины “Smart Recovery”.График работы:
Пн-Пт: 9:00 — 21:00
Сб-Вс: 9:00 — 19:00Запись по номерам телефонов:
Reception: 8 (800) 222-0289 (Звонок по РФ бесплатный)
Многоканальный: +7 (495) 911-6896

WhatsApp: +7 (925) 859-1100
E-mail: info@smartrecovery.su

Сайт: www.smartrecovery.su
Интернет-магазин: www.smartrecovery.store
Представительство: koleno.smartrecovery.su


travma-myshcz.png

Чего необходимо избегать в первые дни после получения травмы мышц?

Do not HARM!

H-heat and heat rubs
Воздействия высоких температур на поврежденный участок (в том числе, горячих ванн, бань и саун) и энергичного растирания места травмы.

A-alcohol
Даже умеренное употребление алкоголя уменьшает «прочность» мышц, как в статическом, так и в динамическом режимах. К тому же, приём алкоголя может снижать ощущение боли и, таким образом, провоцировать избыточную нагрузку, что приводит к повышению риска рецидива! Алкоголь при лечении мышечных травм должен быть исключён.

R-running/moderate activity
Бег и другие формы активности могут привести к увеличению площади повреждения.

M-massage /vigorous soft tissue therapy
В первые 24-48 часов энергичный массаж должен быть исключён. Он может привести к увеличению гематомы и отека в месте повреждения.

Адрес:
г. Москва, ст. метро Молодёжная, ул. Крылатская, дом 10, здание велотрека.
Клиника спортивной медицины “Smart Recovery”.

График работы:
Пн-Пт: 9:00 — 21:00
Сб-Вс: 9:00 — 19:00

Запись по номерам телефонов:
Reception: 8 (800) 222-0289 (Звонок по РФ бесплатный)
Многоканальный: +7 (495) 911-6896

WhatsApp: +7 (925) 859-1100
E-mail: info@smartrecovery.su

Сайт: www.smartrecovery.su
Интернет-магазин: www.smartrecovery.store
Представительство: koleno.smartrecovery.su


f1.png

Сотрудники клиники «Smart Recovery» поздравляют игроков футбольного клуба «Ротор» Анзора Саная, Альберта Шарипова и Антона Пискунова с выходом в Российскую Премьер-Лигу!

Альберт Шарипов и Анзор Саная в межсезонье проходили подготовку под руководством тренера клиники Игоря Степанова.
Также физическую подготовку и здоровье спортсменов контролировали главный врач клиники Эдуард Безуглов и врач спортивной медицины Эльвира Усманова.

Антон Пискунов начал сотрудничество с тренером клиники Игорем Степановым два года назад и целью их сотрудничества был выход в элитный футбольный дивизион. И эта цель была достигнута!

Все сотрудники клиники желают футболистам здоровья и успешного сезона! ⠀

Адрес:
г. Москва, ст. метро Молодёжная, ул. Крылатская, дом 10, здание велотрека.
Клиника спортивной медицины “Smart Recovery”.

График работы:
Пн-Пт: 9:00 — 21:00
Сб-Вс: 9:00 — 19:00

Запись по номерам телефонов:
Reception: 8 (800) 222-0289 (Звонок по РФ бесплатный)
Многоканальный: +7 (495) 911-6896

WhatsApp: +7 (925) 859-1100
E-mail: info@smartrecovery.su

Сайт: www.smartrecovery.su
Интернет-магазин: www.smartrecovery.store
Представительство: koleno.smartrecovery.su


plazma-sajt.png

Каковы современные методы лечения повреждений капсульно-связочного аппарата крупных суставов?

Большинство повреждений связочного аппарата коленного и голеностопного суставов требуют только консервативного лечения. В течение последнего десятилетия усилия практикующих врачей и ученых направлены на улучшение двух основных параметров:
— ускорение заживления
— снижение количества рецидивов повреждения

Задача более чем сложная, так как чем быстрее происходит заживление, тем выше риск повторной травмы. В то же время, затягивание сроков лечения, его пассивность, тоже далеко не всегда является гарантией отсутствия рецидивирования. Вот именно соблюдение этой грани принципиально важно для любого врача!️

Одним из прорывных методов лечения травм связочного аппарата и мышц являются инъекции в место повреждения богатой тромбоцитами плазмы. Данный метод достаточно широко распространен в европейской медицинской практике, однако в России лечиться с его помощью может себе позволить только узкий круг профессиональных спортсменов.

В основе метода лежит воздействие на процессы заживления тромбоцитарных факторов роста, находящихся в тромбоцитах. Чем больше в вводимой плазме тромбоцитов, тем отчетливее клинический эффект.
Для этого используется собственная кровь пациента, которая обрабатывается в специальной центрифуге, а затем разделяется на фракции.
В пораженную область вводится от 4 до 8 мл плазмы с периодичностью 1 раз в 6-7 дней. В стандартных случаях хватает 2-3 инъекций.

Данный метод, при точном соблюдении методики, позволяет в 1,5-2 раза сократить сроки лечения после повреждений связок голеностопного и коленного суставов, мышечной ткани.

Клиника Smart Recovery одна из немногих, где применяют правильную «плазму»!

Адрес:
г. Москва, ст. метро Молодёжная, ул. Крылатская, д. 10, здание велотрека
Клиника спортивной медицины “Smart Recovery”

График работы:
Пн-Пт: 9:00 — 21:00
Сб-Вс: 9:00 — 19:00

Запись по номерам телефонов:
Reception: 8 (800) 222-0289 (Звонок по РФ бесплатный)
Многоканальный: +7 (495) 911-6896

WhatsApp: +7 (925) 859-1100
E-mail: info@smartrecovery.su

Сайт: www.smartrecovery.su
Интернет-магазин: www.smartrecovery.store
Представительство: koleno.smartrecovery.su


magnitik.png

Магнитотерапия в «Smart Recovery»
Этот метод физиотерапии незаменим в острый период при лечении повреждений мышц и капсульно-связочного аппарата.
Он уменьшает воспаление, снижает выраженность болевого синдрома и отек. Процедура чаще всего применяется в качестве важной составляющей комплексной реабилитации пациентов и широко используется при:

— воспалении суставов различной локализации
— стрессовых переломах костной ткани
— острых повреждениях мышц и связок
— миозитах

Продолжительность процедуры — до 60 минут.⠀

Адрес:
г. Москва, ст. метро Молодёжная, ул. Крылатская, дом 10, здание велотрека.
Клиника спортивной медицины “Smart Recovery”.

График работы:
Пн-Пт: 9:00 — 21:00
Сб-Вс: 9:00 — 19:00

Запись по номерам телефонов:
Reception: 8 (800) 222-0289 (Звонок по РФ бесплатный)
Многоканальный: +7 (495) 911-6896

WhatsApp: +7 (925) 859-1100
E-mail: info@smartrecovery.su

Сайт: www.smartrecovery.su
Интернет-магазин: www.smartrecovery.store
Представительство: koleno.smartrecovery.su


EN_.png

Несколько советов от главного врача клиники «Smart Recovery» Эдуарда Безуглова о том, как поддержать иммунитет во время пандемии коронавируса:
«Сейчас во многих странах большинство людей абсолютно обосновано боятся быть инфицированными коронавирусом. И в борьбе с этой напастью, помимо всех уже известных методов профилактики, нам помогает иммунная система. Не будем вдаваться в подробности ее функционирования и механизмы, позволяющие дезактивировать любой патогенный агент. Расскажем, как любой из нас достаточно просто может помочь иммунитету.
Условия самоизоляции и удаленной работы идеально подходят для первого способа — сна. Спать лучше не менее 9-10 часов в сутки.
Очень важно периодически давать себе нагрузку: 3-4 раза в неделю по 30-40 минут аэробных упражнений и 2-3 раза в неделю круговых силовых тренировок с собственным весом будет более чем достаточно. Мы сейчас говорим не о профессиональных спортсменах, а об обычных людях.
Я бы рекомендовал принимать поливитаминные препараты и отдельно витамин D3. Его можно принимать в дозах 3-5 тысяч МЕ в день на весь период самоизоляции. По последним данным, он позитивно влияет на многие системы, в том числе иммунную. Итак, мой рецепт: сон, умеренные регулярные нагрузки и витамины».

Адрес:
г. Москва, ст. метро Молодёжная, ул. Крылатская, дом 10, здание велотрека.
Клиника спортивной медицины “Smart Recovery”.

График работы:
Пн-Пт: 9:00 — 21:00
Сб-Вс: 9:00 — 19:00

Запись по номерам телефонов:
Reception: 8 (800) 222-0289 (Звонок по РФ бесплатный)
Многоканальный: +7 (495) 911-6896

WhatsApp: +7 (925) 859-1100
E-mail: info@smartrecovery.su

Сайт: www.smartrecovery.su
Интернет-магазин: www.smartrecovery.store
Представительство: koleno.smartrecovery.su


distanczionnye-konsultaczii.png

Дорогие пациенты!
Напоминаем вам, что в период карантина мы продолжаем проводить дистанционные консультации наших специалистов.

Чтобы получить такую консультацию, вам необходимо отправить заявку на нашу почту info@smartrecovery.su или позвонить по телефонам: 8(800)222-02-89, +7(495)911-68-96, +7(925)859-11-00 (WhatsApp).

На дистанционные консультации предоставляется скидка 10%!

С заботой о вашем здоровье, Smart Recovery.


basket-sajt.png

Из-за чего может появится боль в коленном суставе у взрослых спортсменов-любителей? Из-за перегрузки капсульно-связочного аппарата, костной ткани и мышц бедра.

С чем может быть связана перегрузка?
Основных причин несколько:
— недостаточно сильные мышцы, окружающие сустав;
— чрезмерная осевая нагрузка (слишком долгий или интенсивный бег по твердому покрытию, неправильно подобранные кроссовки);
— имеющиеся особенности опорно-двигательного аппарата (плоскостопие, укорочение одной из конечностей, вальгусные и варусные деформации);
— лишний вес.

Что делать?
Если дискомфорт уже мешает тренироваться и самостоятельно не проходит, нужно идти к врачу!

Всегда ли перед этим нужно делать МРТ или УЗИ?
Нет, так как зачастую полноценный осмотр спортивным врачом или травматологом является достаточным. При необходимости врач сам назначит необходимое исследование.
В настоящее время специалистов, умеющих грамотно интерпретировать полученные при исследовании данные, очень мало. Если всё, что пишут в заключениях, обуславливало клиническую картину, то вся Москва давно легла бы на диван и смотрела на спортивные состязания только со стороны.

Надо ли полностью исключать занятия спортом во время лечения?
Ни в коем случае! Исключить на время осевую нагрузку придётся, но активность должна сохраняться. Полный покой только в редких случаях может считаться адекватной тактикой лечения и только на первом этапе.

Если по данным МРТ обнаруживают повреждения мениска, всегда ли это операция?
Нет, во многих случаях можно обойтись без операции. Выявленные изменения могут быть «старыми» (дегенеративными) и не обуславливать имеющиеся симптомы. Некоторые виды «свежих» повреждений можно и нужно лечить консервативно (без операции).

Какие проблемы с коленным суставом, возможно, придётся оперировать?
Для любителей можно сформулировать следующее правило: «Операцию всегда можно успеть сделать, а вот после неё что-то предпринять уже сложно». Если коленный сустав «вылетает», после нагрузки отекает, его регулярно «заклинивает», то операция, скорее всего, потребуется (при наличии подтверждающих данных по МРТ и истории заболевания).

Какие самые частые причины болей и дискомфорта в коленном суставе у любителей?
— трабекулярный отёк костной ткани;
— постнагрузочный синовит;
— синдром илиотибиального тракта;
— тендиниты мышц, прикрепляющихся к капсуле сустава;
— ущемление жировых тел Гоффа;
— тендинит собственной связки надколенника.

Как эти проблемы решаются?
Комплексным консервативным лечением без операции.

Что самое важное в лечении?
Скрупулёзное выполнение плана лечения, то есть самодисциплина.
Помните, что врач не может за вас выполнять назначенные процедуры и упражнения.

Где это можно сделать?
Мест, к счастью, достаточно много. Мы точно знаем один адрес — “Smart Recovery”!

Адрес:
г. Москва, ст. метро Молодёжная, ул. Крылатская, дом 10, здание велотрека.
Клиника спортивной медицины “Smart Recovery”.

Запись по номерам телефонов:
Reception: 8 (800) 222-0289 (Звонок по РФ бесплатный)
Многоканальный: +7 (495) 911-6896

WhatsApp: +7 (925) 859-1100
E-mail: info@smartrecovery.su

Сайт: www.smartrecovery.su
Интернет-магазин: www.smartrecovery.store
Представительство: koleno.smartrecovery.su


© 2020 Smart Recovery | Created by Orlov

PHP Code Snippets Powered By : XYZScripts.com