Улучшение физических кондиций – это тренировки, состоящие из физических упражнений, направленных на улучшение физических (двигательных) способностей, таких как сила, выносливость, скорость, гибкость и ловкость, способности вестибулярного аппарата по контролю равновесия. Квалифицированная помощь, основанная на глубоких медицинских знаниях в части анатомии и физиологии человеческого организма, позволяет повышать предпосылки для достижения более высокой спортивной формы в избранном виде спорте. Многие называют эти тренировки «кондиционными» либо тренировками по улучшению физических кондиций.
Данная область включает в себя много направлений на которых можно делать упор в спортивной подготовке в зависимости от индивидуальных способностей и уровня физической подготовленности.
Например, выделяют энергетическую и мышечную подготовку. Мышечная подготовка может быть направлена на увеличение скорости, силы или выносливости.
Для профессиональных спортсменов важно не только сохранять свои физические результаты на высоком уровне, но и постепенно улучшать их. Часто потеря спортивной формы и, как следствие, результатов на соревнованиях, является очень болезненным фактором для психологического состояния спортсмена. В особо сложных ситуациях это может приводить даже к завершению спортивной карьеры. Поэтому клиника Smart Recovery успешно ведёт данное направление и помогает спортсменам вернуть самое ценное – спортивный результат.
Направленность тренировок принято делить на:
- Силовые тренировки
- Тренировки на координацию движений
- Тренировки на баланс
- Тренировки на скорость
- Скоростно-силовые тренировки
- Тренировки на развитие аэробных качеств
Улучшение физических кондиций в Smart Recovery
- Спортсменам после травм, приведшим к мышечным либо суставным повреждениям, которым необходимо вернуть свой уровень физической подготовленности
- Спортсменам, теряющим свои спортивные результаты и форму по непонятным им причинам, чтобы помочь проанализировать происходящее и вернуться на высокий уровень подготовленности.
- Спортсменам-любителям, например, марафонцам или триатлетам, желающим участвовать в классических дисциплинах без опыта, либо опытным спортсменам желающим улучшить свои результаты.
- Спортсменам, которым необходимо совершенствовать свои физические кондиции, чтобы быть более конкурентными в избранном виде спорта.
- Спортсменам, нуждающимся в дистанционном сопровождении, как в части набора физической формы, так и для её поддержания на высоком уровне.
- Травмированным спортсменам, которым необходимо вернуться к занятиям спортом в своей тренировочной группе.
- В клинике Smart Recovery можно получить узконаправленное функциональное тестирование, либо качественное и максимально быстрое восстановление после травм или после состояния перетренированности. Разработка грамотных систем тренировок с научной точки зрения, либо на базе нашей клиники, либо в формате дистанционного экспертного сопровождения — одно из наших профильных направлений.
- Мы нацелены на эффективное достижение совместно намеченных результатов в вашей спортивной карьере, т.к. наши специалисты ежедневно решают аналогичные задачи для спортсменов ведущих спортивных клубов и команд.
- Клиенты опираются на нашу репутацию и репутацию наших специалистов, а также на профессиональные рекомендации своих знакомых и друзей, чем мы очень гордимся и стараемся держать высокую планку наших услуг.
