Подошвенный фасциит — заболевание, характеризующееся воспалением фасции или связочной ткани идущей от пятки до пальцев стопы, приводящее к боли в нижней части стопы. Данная травма обычно развивается постепенно из-за продолжительного напряжения и раздражения фасции. Основные факторы риска включают неправильно подобранную обувь, излишний вес, плоскостопие, длительное стояние или наоборот непривычная активная физическая нагрузка на стопы.
Подошвенный фасциит - чем характерны симптомы травмы?
Основным симптомом подошвенного фасциита является острая или хроническая боль в области подошвы стопы и/или пятки, особенно при первых шагах после сна или длительного отдыха. Это так называемая утренняя скованность или жесткость стопы.
Кроме того, боль может сопровождаться ощущением жжения, неприятным ощущением подошвы или болезненностью при надавливании на пятку или свод стопы. Некоторые пациенты также испытывают скованность или неприятные ощущения в голеностопном суставе и голени.
Как лечить подошвенный фасциит?
В подавляющем большинстве случаев лечить подошвенный фасциит можно консервативными методами, такими как упражнения на растяжку и укрепление стопы (ЛФК), применение ортопедических стелек или поддерживающих аппаратов, различные методы физиотерапии, применение ледяных компрессов для снятия воспаления и облегчения боли, а также приемом противовоспалительных препаратов.
Как предупредить развитие подошвенного фасциита?
Приводим основные рекомендации, которых стоит придерживаться во избежание развития подошвенного фасциита:
- Избегайте чрезмерной нагрузки на стопы и носите комфортную обувь с хорошей амортизацией.
- Регулярно растягивайте и укрепляйте икроножные мышцы и мышцы стопы.
- Поддерживайте нормальный вес, чтобы снизить нагрузку на стопы.
- При необходимости используйте ортопедические стельки или аппараты для поддержки стопы.
- Следите за состоянием стоп и обратитесь к врачу при первых признаках боли или дискомфорта.
Какми могут быть осложения при подошвенном фасциите?
Несвоевременное и неправильное лечение подошвенного фасциита может привести к ряду осложнений:
- Продолжительное воспаление и неправильная загрузка стопы могут привести к хроническому или периодическому болевому синдрому. Это может негативно сказаться на качестве жизни и ограничить активность пациента.
- Длительное воспаление и неправильная загрузка пятки могут привести к образованию пяточных шпор — костных наростов на поверхности пятки. Это может усугубить боль и дискомфорт.
- Если подошвенный фасциит вовремя не устранить, он может привести к деформации стопы. Это может вызвать дополнительные проблемы с осанкой, болезненностью и ограничением движения.
- Из-за болей и дискомфорта, связанных с подошвенным фасциитом, пациент может столкнуться с ограничением физической активности в его повседневной деятельности. Это может негативно сказаться на общем физическом здоровье и психологическом благополучии.
- В некоторых случаях, длительный подошвенный фасциит может привести к костной и суставной дегенерации. Это может потребовать серьезного лечения и реабилитации, включая даже хирургическое вмешательство.
Все эти осложнения могут быть минимизированы своевременным обращением к врачу, который назначит правильное консервативное лечение подошвенного фасциита.
Лечение подошвенного фасциита в Smart Recovery
Для лечения подошвенного фасциита клиника Smart Recovery предлагает следующий набор услуг:
- Консультация врача спортивной медицины (наличие результатов МРТ обследования приветствуется).
- Консультация врача мануальной терапии и сеансы мануальной терапии.
- Сеансы остеопатии.
- Инъекции обогащенной тромбоцитами плазмы (PRP-терапия).
- Широкий набор физиотерапевтических методов лечения, назначаемых консультирующим вас врачом:
- Текар-терапия (направленная контактная диатермия);
- Высокоинтенсивный магнит (SIS);
- Магнитотерапия;
- Ультразвуковая терапия;
- Фонофорез с лекарствами;
- Электромиостимуляция;
- Циклическая компрессионная криотерапия;
- Лекарственные инъекции и капельницы, назначение пероральных средств.
- Для полноценного восстановления рекомендуем пройти курс 10-20 занятий ЛФК, а для спортсменов — курс специализированных спортивных тренировок с тренером по улучшению физических.
- Занятия ЛФК или специализированными спортивными тренировками рекомендуется завершать сеансом криотерапии для повышения эффективности восстановления.