Контактная информация

ул. Крылатская, 10
ПН–ПТ: 9:00–21:00, СБ–ВС: 9:00–19:00
Адрес
г. Москва, ул. Крылатская, 10
Телефон
Режим работы
ПН–ПТ: 9:00–21:00
СБ–ВС: 9:00–19:00
Лечебная физкультура

Направления Smart Recovery

Лечебная физкультура

Лечебная физкультура для восстановления и профилактики в Smart Recovery

Лечебная физкультура (ЛФК) — это научно обоснованный лечебно-профилактический метод, основанный на применении специально подобранных физических упражнений для восстановления функциональных возможностей организма после травм и заболеваний. В спортивной медицине ЛФК играет ключевую роль в процессе реабилитации, поскольку позволяет не просто восстановить базовые функции, но и вернуть спортсмена к прежнему уровню физической активности.

Основная цель лечебной физической культуры заключается в комплексном восстановлении здоровья пациента через дозированную физическую нагрузку. ЛФК эффективно снижает болевые ощущения, восстанавливает подвижность суставов и координацию движений, укрепляет ослабленные мышцы и улучшает общее физическое состояние. Для спортсменов особенно важно, что правильно подобранная программа ЛФК не только устраняет последствия травм, но и служит профилактикой повторных повреждений.

В клинике Smart Recovery программы ЛФК разрабатываются индивидуально для каждого пациента с учетом характера травмы, вида спорта, возраста и физической подготовленности. Наши инструкторы лечебной физкультуры имеют специализацию в области спортивной медицины и понимают специфические потребности спортсменов на разных этапах восстановления — от острого периода после травмы до возвращения к полноценным тренировкам.

Методы и направления ЛФК в реабилитации спортсменов

Современная лечебная физкультура включает разнообразные методы воздействия, которые применяются в зависимости от этапа реабилитации и поставленных задач. Пассивные упражнения используются на ранних стадиях восстановления, когда активные движения ограничены или противопоказаны. Активные упражнения включают движения, выполняемые самим пациентом с постепенным увеличением нагрузки и амплитуды движений. Упражнения с сопротивлением применяются для восстановления силы мышц и подготовки к спортивным нагрузкам.

Особое внимание в спортивной реабилитации уделяется функциональным упражнениям, которые максимально приближены к движениям, характерным для конкретного вида спорта. Это могут быть специализированные упражнения для футболистов, направленные на восстановление работы коленного сустава, или комплексы для теннисистов, восстанавливающие функцию плечевого пояса. Проприоцептивная тренировка помогает восстановить координацию и чувство равновесия, что критически важно для профилактики повторных травм.

ЛФК эффективно применяется для лечения и профилактики заболеваний различных систем организма. Опорно-двигательная система — основная сфера применения ЛФК в спортивной медицине, включая восстановление после травм суставов, связок, мышц и костей. Сердечно-сосудистая система укрепляется через дозированные кардиотренировки, адаптированные к возможностям пациента. Дыхательная гимнастика улучшает функцию легких и общую выносливость, а упражнения для нервной системы помогают восстановить нейромышечную координацию и психоэмоциональное состояние спортсмена после серьезных травм.

Для записи на консультацию или процедуру свяжитесь с нами по телефону, через форму онлайн-записи или WhatsApp.

Лечебная физкультура в Smart Recovery

Лечебная физкультура эффективна после травм и переломов, оперативных вмешательств на суставах и связочном аппарате, позвоночнике, при хронических заболеваниях опорно-двигательного аппарата, в случаях после длительной болезни или на ранних этапах снижения лишнего веса. Также ЛФК показана для профилактики различных заболеваний, сохранения и повышения общего тонуса организма.

В зависимости от заболевания и общего состояния пациента, лечебная физическая культура может включать различные упражнения, такие как упражнения на растяжку, упражнения со свободными весами, упражнения с использованием специальных тренажеров, оздоровительные пробежки, плавание, а также комплексы упражнений и методов ЛФК.

Продолжительность курса ЛФК зависит от заболевания и общего состояния пациента, но в среднем курсы длительностью от 2-х до 4-х недель показывают хорошие результаты. Длительность занятий и их количество могут меняться в зависимости от состояния пациента.

Применение ЛФК может способствовать улучшению общего здоровья, восстановлению функциональных возможностей организма, снижению болей и восстановлению подвижности, а также улучшению гормонального и иммунного статуса. Она также позволяет сохранить и улучшить физическую форму, повысить работоспособность и уменьшить риск заболеваний опорно-двигательного аппарата и других систем и органов.

Мы предлагаем своим клиентам занятия лечебной физкультурой, которые способствуют кратчайшему и качественному восстановлению. В нашем центре лечебной физкультуры и спортивной медицины используется опыт традиционной медицины, с дополнением его современными разработками на основе передовых открытий. Часто мы используем данный метод в комбинации с физиотерапевтическими и медикаментозными методами, что гарантирует максимально возможный положительный результат.

Врач лечебной физкультуры разработает программу занятий после обследования пациента, в зависимости от его заболевания, общего состояния и физиологических сроков восстановления. Занятия лечебной физкультурой проводятся индивидуально опытными методистами-инструкторами и врачами по лечебной физкультуре. В их задачи входит обучение пациентов правильному выполнению упражнений, а также наблюдение и контроль во время занятий.

Занятия лечебной физкультурой должны быть регулярными. Только в этом случае они принесут желаемый результат. Важно понимать, что при использовании данного метода пациенту необходимо самому совершать активные физические действия под чутким контролем специалиста.

Серьезное значение лечебная физкультура имеет для лечения нарушений осанки и других патологических изменений опорно-двигательного аппарата у детей. Если взрослый пациент может быть мотивирован заниматься самостоятельно дома, после прохождения обучения у врача лечебной физкультуры, то дети более охотно посещают занятия лечебной гимнастикой в клинике.

Лечебная физкультура при сколиозе у детей укрепляет мышцы спины, способствует снятию спазмов, тем самым препятствуя дальнейшему развитию нарушений осанки.
Лечебная физкультура при артрозе суставов включается в комплексные программы лечения наряду с массажем и физиотерапией, так же, как и лечебная физкультура при остеохондрозе позвоночника.
Лечебную физкультуру медицина рекомендует не только в восстановительном, но и в дооперационном периоде.

Специалисты по профилю: Лечебная физкультура

Видео
Анастасия Любушкина

Анастасия Любушкина

Руководитель отделения реабилитации. Врач ЛФК, врач спортивной медицины

Спортивная медицина +2

Руководитель отделения реабилитации, специализируется на реабилитации и восстановлении после травм и операций опорно-двигательного аппарата. Работает в методике функционального тр…

Видео
Эмина Малагич

Эмина Малагич

Инструктор ЛФК, тренер улучшению физических кондиций, тренер по физической реабилитации

Лечебная физкультура +1

Специалист по ЛФК и функциональной подготовке. Помогает восстановиться после травм и операций, проводит спорт-специфические тренировки. Заслуженный мастер спорта по шорт-треку, уч…

Видео
Алексей Гаряев

Алексей Гаряев

Инструктор ЛФК, тренер улучшению физических кондиций, тренер по физической реабилитации

Лечебная физкультура +1

Инструктор-методист по лечебной физкультуре с опытом работы с детьми и взрослыми. Чемпион Европы по пляжному гандболу, мастер спорта и сертифицированный специалист по кинезитерапи…

Даниил Фомин

Даниил Фомин

Инструктор ЛФК, тренер улучшению физических кондиций, тренер по физической реабилитации

Лечебная физкультура +1

Специалист по ЛФК и спортивной реабилитации с опытом работы в системе ФМБА. Помогает профессиональным спортсменам восстанавливаться после травм и возвращаться к соревнованиям.

Полина Палькова

Полина Палькова

Инструктор ЛФК, тренер улучшению физических кондиций, тренер по физической реабилитации

Лечебная физкультура +1

Инструктор ЛФК и тренер по физической реабилитации с международным опытом. Специализируется на восстановлении после травм, функциональной подготовке и улучшении физических кондици…