Check-up «Перетренированность»

Описание услуги

Check-up «Перетренированность» — это специализированная диагностическая программа для выявления синдрома перетренированности (overtraining syndrome) у спортсменов и активных людей. Включает консультации врача, ультразвуковое исследование сердца, анализы крови (маркеры стресса, восстановления, функция органов), ЭКГ и биоимпедансный анализ.

В клинике Smart Recovery check-up разработан для людей, которые интенсивно тренируются и хотят убедиться, что они не переходят пределы безопасной нагрузки. Программа выявляет ранние признаки перетренированности, дисбаланс гормонов стресса, проблемы с восстановлением и истощение организма.

Check-up особенно полезна для активных людей, спортсменов-любителей, людей с высоким тренировочным объёмом и тех, кто замечает признаки перетренированности (постоянная усталость, плохое восстановление, снижение производительности, проблемы со здоровьем).

Процедура безопасна и обеспечивает полную информацию для оптимизации тренировочного процесса и восстановления.

Преимущества услуги

• Выявление перетренированности: диагностирует синдром перетренированности на ранних стадиях.
• Оценка восстановления: анализирует способность организма восстанавливаться после нагрузок.
• Маркеры стресса: определяет уровни гормонов стресса и их влияние на организм.
• Функция сердца: УЗИ и ЭКГ показывают состояние сердечно-сосудистой системы при высоких нагрузках.
• Иммунная функция: выявляет ослабление иммунитета от перетренированности.
• Состав тела: оценивает, теряет ли организм мышечную массу (признак перетренированности).
• Функция органов: анализирует, не страдают ли органы от чрезмерных нагрузок.
• Персональные рекомендации: врач даёт рекомендации по оптимизации тренировок и восстановления.
• Профилактика травм: перетренированность увеличивает риск травм, диагностика помогает его предотвратить.
• Удобное расположение: клиника находится в ЗАО, Москва, с удобным доступом и парковкой.

Кому потребуется услуга

• При постоянной усталости и слабости: основной признак перетренированности.
• При плохом восстановлении: если мышцы не восстанавливаются даже при отдыхе.
• При снижении производительности: когда результаты падают несмотря на интенсивные тренировки.
• При частых инфекциях и болезнях: ослабленный иммунитет от перетренированности.
• При постоянной боли в мышцах: крепатура, которая не проходит.
• При проблемах со сном: перетренированность нарушает сон.
• При раздражительности и депрессии: психологические признаки перетренированности.
• При проблемах с сердцем: учащённый пульс в покое, аритмия.
• При высоком тренировочном объёме: профилактическая диагностика при интенсивных тренировках.
• Спортсменам-любителям, готовящимся к соревнованиям: для оптимизации подготовки без перетренированности.

Что входит в Check-up «Перетренированность»

1. ПРИЁМ ВРАЧА И КОНСУЛЬТАЦИИ

Первичная консультация врача спортивной медицины:

• История тренировок и нагрузок
• Выяснение симптомов перетренированности
• Оценка восстановления и качества сна
• Объяснение процедур и анализов

Консультация после результатов:

• Интерпретация всех анализов, УЗИ, ЭКГ и Холтера
• Выявление признаков перетренированности
• Оценка функции сердца и восстановления
• Рекомендации по коррекции тренировочного процесса
• План восстановления и реабилитации
• Рекомендации по питанию и добавкам

2. УЛЬТРАЗВУКОВОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ (УЗИ)

УЗИ сердца (эхокардиография):

• Размеры камер сердца
• Функция сердца и сердечный выброс
• Состояние клапанов
• Выявление гипертрофии левого желудочка (утолщение от перетренированности)
• Функция при нагрузке

УЗИ органов брюшной полости:

• Печень (размер, структура, жировая дегенерация от стресса)
• Жёлчный пузырь (функция, камни)
• Селезёнка (размер, структура, изменения при перетренированности)
• Поджелудочная железа (размер, структура, функция)

УЗИ почек:

• Размер и структура почек
• Функция почек при высоких нагрузках
• Выявление камней или воспаления
• Признаки стресса на почки от перетренированности

УЗИ надпочечников:

• Размер и структура надпочечников
• Оценка функции при стрессе (надпочечники продуцируют кортизол)
• Выявление гиперплазии или других изменений от хронического стресса

УЗИ щитовидной железы:

• Размер и структура щитовидной железы
• Наличие узлов или кист
• Функция при высоких нагрузках (часто нарушается при перетренированности)

3. ЭЛЕКТРОКАРДИОГРАММА (ЭКГ) И ХОЛТЕРОВСКОЕ МОНИТОРИРОВАНИЕ

ЭКГ в покое:

• Частота сердцебиения в покое (повышение — признак перетренированности)
• Ритм сердца (выявление аритмий)
• Электрическая активность сердца
• Признаки перегрузки сердца

Холтеровское мониторирование (24-часовое):

• Непрерывная запись ЭКГ в течение 24 часов
• Оценка сердечного ритма во время тренировок, отдыха и сна
• Выявление аритмий при различных уровнях активности
• Оценка восстановления сердечного ритма после нагрузок
• Выявление нарушений ритма, связанных с перетренированностью

4. СУТОЧНОЕ МОНИТОРИРОВАНИЕ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ (СМАД)

СМАД (24-часовое мониторирование АД):

• Измерение АД в течение 24 часов (каждые 15–30 минут днём, 30–60 минут ночью)
• Оценка реакции АД на физические нагрузки
• Суточный профиль АД (норма, нарушения ночного снижения)
• Выявление повышенного АД в покое (признак перетренированности)
• Оценка восстановления АД после нагрузок

5. БИОИМПЕДАНСНЫЙ АНАЛИЗ

Анализ состава тела:

• Процент жировой массы
• Сухая мышечная масса (потеря мышц — признак перетренированности)
• Внутриклеточная и внеклеточная жидкость
• Активная клеточная масса
• Базальный метаболизм

6. ЛАБОРАТОРНЫЕ АНАЛИЗЫ КРОВИ

Маркеры стресса и гормоны:

• Кортизол — гормон стресса (повышение указывает на перетренированность)
• АКТГ (адренокортикотропный гормон) — регуляция кортизола
• Тестостерон свободный — анаболический гормон (снижение при перетренированности)
• Пролактин — может повышаться при перетренированности

Маркеры воспаления и восстановления:

• C-реактивный белок (CRP) — воспаление (высокие уровни указывают на перетренированность)
• Ферритин — запас железа (снижение может указывать на перетренированность)

Функция щитовидной железы:

• T4 свободный — основной гормон щитовидной железы
• ТТГ (тиреотропный гормон) — может нарушаться при перетренированности

Функция печени:

• АЛТ (Аланинаминотрансфераза)
• АСТ (Асператаминотрансфераза)
• Билирубин общий

Функция почек:

• Мочевина
• Креатинин
• Анализ состояния почек при высоких нагрузках

Электролиты и минералы:

• Натрий, калий, хлор — баланс электролитов
• Магний — критически важен при перетренированности, часто дефицит

Маркеры обмена веществ:

• Железо — важно для кислородной доставки (часто дефицит у активных людей)
• Глюкоза — уровень сахара
• КФК-МВ — маркер повреждения мышц (повышение указывает на чрезмерное повреждение)

Общий анализ крови:

• Красные кровяные тельца (RBC)
• Гемоглобин — кислородная доставка
• Белые кровяные тельца (WBC) — иммунная функция (часто сниженная при перетренированности)
• Тромбоциты

Взятие крови:

• Процедура забора крови из вены

   

Что происходит при Check-up «Перетренированность»

Часть 1: Первичная консультация (30–45 минут)

• Врач выясняет историю тренировок и нагрузок
• Обсуждаются симптомы и опасения
• Объясняются все процедуры и анализы

Часть 2: УЗИ исследования (30–45 минут)

• УЗИ сердца (эхокардиография)
• УЗИ органов брюшной полости
• Врач проводит все исследования и делает предварительные наблюдения

Часть 3: ЭКГ и биоимпедансный анализ (15–20 минут)

• ЭКГ в покое
• Биоимпедансный анализ состава тела

Часть 4: Лабораторные анализы (15–30 минут)

• Забор крови из вены
• Сбор образца мочи

После процедуры:

• Образцы обрабатываются в лаборатории (1–3 дня)

Часть 5: Консультация с результатами (45–60 минут)

• Врач объясняет все результаты
• Показывает состав тела и функцию сердца
• Оценивает маркеры перетренированности
• Рекомендует коррекцию тренировочного процесса
• Даёт рекомендации по восстановлению