Хамстринг-синдром

Травма задней поверхности бедра, характерная для бегунов и футболистов

Болевой синдром хамстринг или повреждение мышц задней поверхности бедра возникает в результате растяжения либо разрыва мышечных волокон. Это очень распространенная травма как в игровых видах спорта, так и в циклических, особенно у спринтеров. То есть там, где есть регулярные высокоинтенсивные нагрузки, ускорения, рывки и т.п. Не редко можно видеть, как атлет начинает хромать прямо во время ускорения и хватается за заднюю поверхность бедра — это явно признак возникшего у него болевого синдрома хамстринг.

Легкие повреждения лечатся отдыхом, при более тяжелых травмах атлет не может ходить, так как ему требуется долгое восстановление и борьба с воспалением. Лучшая профилактика данной разновидности травмы — тщательная разминка и заминка, а также достаточное время на регенерацию мышечных волокон после интенсивных нагрузок или соревнований. Мышечные травмы занимают первое место среди всех видов спортивных травм. Травмы мышц не угрожают здоровью, но препятствуют дальнейшим занятиям спортом.

Записаться в Smart Recovery

+7 (495) 642-66-55 Telegram

Для записи на консультацию или процедуру свяжитесь с нами по телефону, через форму онлайн-записи, Telegram или MAX.

FAQ: Часто задаваемые вопросы

Травмы задней поверхности бедра возникают при отсутствии должной подготовки перед значительной нагрузкой. Как предполагает одно из наиболее распространённых названий травмы — «болевой синдром» этому повреждению характерны сильные болевые ощущения. На задней поверхности бедра расположены мышцы, которые отвечают за сгибание в коленном и разгибание ноги в тазобедренном суставах. Поэтому, растяжение мышц задней поверхности бедра может привести к серьезным последствиям, если не использовать превентивные меры в спортивной подготовке, либо не лечить его должным образом в случае возникновения.

При частичном разрыве мышцы задней поверхности бедра лечение, прежде всего, заключается в обеспечении покоя травмированному участку на необходимый срок. Важно его выдержать. При прохождении реабилитации после растяжения мышц бедра, необходимо выполнять комплекс упражнений и других лечебных мероприятий довольно долгое время. Только это позволит восстановить функциональные возможности мышц в полном объеме. Поэтому временное прекращение интенсивных нагрузок на ноги — это абсолютная неизбежность в данной ситуации. При грамотной реабилитации атлет сможет забыть про травму, если будет регулярно выполнять профилактические упражнения.

Специалисты Smart Recovery предлагают следующие услуги по качественному лечению и реабилитации болевого синдрома хамстинг:

Консультация врача спортивной медицины, явка на приём сразу с результатами МРТ обследования.
При травмах спортсмену, как правило, назначается протокол RICE или POLICE.
Положительный эффект даёт инъекция обогащенной тромбоцитами плазмы (PRP-терапия).
Для ускорения восстановления врач определит подходящий для вас метод физиотерапии из следующего перечня:
- Текар-терапия (направленная контактная диатермия);
- Высокоинтенсивный магнит (SIS);
- Магнитотерапия;
- Ультразвуковая терапия;
- Фонофорез с лекарствами;
- Электромиостимуляция;
- Циклическая компрессионная криотерапия.
Лекарственная терапия: инъекции лекарств и капельницы;
После выхода из острой фазы для восстановления рекомендуется курс 10-20 занятий ЛФК с врачом ЛФК или курс специализированных тренировок по виду спорта спортсмена с тренером по улучшению физических кондиций. Это позволит восстановить спортсмена к регулярным занятиям спортом в обычном режиме.

Контактная информация

Хамстринг-синдром