Травмы голеностопного сустава — не редкость. Даже обычная прогулка, “подвернутая” нога или длительное отсутствие активности могут привести к растяжению, вывиху, разрыву связок или перелому.
В Smart Recovery мы подходим к лечению комплексно:
- Сначала — консультация врача спортивной медицины и тщательная диагностика (МРТ, УЗИ или другие методы по необходимости).
- В острую фазу — покой, возвышенное положение ноги, холод, фиксирующая повязка, снятие нагрузки.
- При необходимости — физиотерапия (текар-терапия, магнитотерапия, УЗ-терапия, миостимуляция, криотерапия и др.), курс инъекций или PRP-терапии.
- После стабилизации — лечебная физкультура (ЛФК) или спортивные тренировки под контролем специалистов, адаптированные под ваши задачи: восстановление подвижности, силы и стабильности сустава.
- Всё — с учётом вашего уровня активности, истории травм и целей: от восстановления повседневной подвижности до возвращения к спорту.