Художественная гимнастика

Художественная гимнастика — это вид спорта, сочетающий пластику, силу, гибкость и артистизм, который требует безупречной координации и максимального контроля над телом. Занятия начинают с раннего детства, а пиковые нагрузки приходятся на подростковый возраст, когда опорно-двигательная система ещё не завершила формирование. Это делает юных гимнасток особенно уязвимыми к травмам перегрузки и нестабильности суставов.

Наиболее частые травмы — это растяжения и надрывы связок голеностопа, коленных и тазобедренных суставов, перегрузка поясничного и грудного отделов позвоночника, а также воспаления сухожилий (тендинопатии), особенно в зоне стопы и колена. У девочек с гипермобильностью часто наблюдается нестабильность крупных суставов, что ведёт к хроническим болям и ухудшению двигательной амплитуды.

Также распространены перегрузочные травмы стоп (в том числе стресс-переломы плюсневых костей), вызванные постоянными прыжками, вращениями и выполнением элементов на полной амплитуде. Часто встречаются болезненные состояния спины, особенно в период интенсивных растяжек и перед соревнованиями.

Реабилитация гимнасток требует особого подхода — щадящего, деликатного, но при этом направленного на восстановление стабильности и контроль над телом. В клинике Smart Recovery мы разрабатываем персонализированные программы восстановления, позволяющие юным спортсменкам не только вернуться к тренировкам, но и сохранить здоровье на долгие годы, минимизируя риск повторных травм.