Спортивная гимнастика

Спортивная гимнастика — это один из самых технически сложных и требовательных видов спорта, сочетающий сила, гибкость, координацию и взрывную динамику. При этом большинство гимнастов начинают заниматься с раннего возраста, когда организм ещё формируется, что увеличивает риск травм при высоких нагрузках.

Наиболее уязвимыми зонами в спортивной гимнастике являются лучезапястные и плечевые суставы, поясница, голеностопы и колени. Часто фиксируются растяжения и разрывы связок, перегрузочные переломы (stress fractures), воспаления сухожилий. Одно из типичных состояний — синдром чрезмерной подвижности (гипермобильность), особенно у девочек, что со временем приводит к хронической нестабильности суставов.

Падения с высоты (брусья, бревно, вольные упражнения) нередко становятся причиной ушибов копчика, компрессионных переломов позвоночника, вывихов плеча или травм шеи. Отдельное внимание требует восстановление после операций на связках колена или ахилловом сухожилии — такие травмы, к сожалению, не редкость у гимнастов-подростков.

Восстановление после гимнастических травм требует ювелирного подхода: точной диагностики, щадящих нагрузок, поэтапного укрепления и постоянного контроля техники. В Smart Recovery накоплен опыт сопровождения как детских, так и взрослых гимнастов, с акцентом на профилактику повторных травм и сохранение мобильности при высокой функциональности.