Теннис

Большой теннис — это спорт высокой координации, точности и взрывной мощности. Постоянные рывки, резкие остановки, смена направлений и мощные удары ракеткой создают нагрузку сразу на несколько ключевых зон тела: плечевой пояс, локтевой и лучезапястный суставы, поясницу, колени и ахилловы сухожилия.

Одна из наиболее известных травм в теннисе — это «локоть теннисиста» (латеральный эпикондилит) — воспаление сухожилий-разгибателей предплечья, возникающее из-за многократных ударов по мячу с неправильной техникой или переутомлением. Также часто диагностируются повреждения вращательной манжеты плеча, тендинопатии запястья и перегрузка плечевого сустава.

Нижняя часть тела не менее подвержена: разрывы менисков, растяжения крестообразных связок и воспаления ахиллова сухожилия нередки при частых сменах направления и движениях с низкой опорой. У профессионалов, играющих на жёстких покрытиях, также распространены проблемы с поясничным отделом позвоночника — от миофасциальных болей до грыж дисков.

Полноценная реабилитация теннисистов требует учёта особенностей доминирующей руки, техники удара и нагрузки на опорно-двигательный аппарат в целом. В Smart Recovery применяются индивидуальные протоколы восстановления с прицелом на возврат к соревновательному уровню без риска рецидивов.